U užurbanom ritmu života, prepunom poslovnih obveza, obiteljskih zahtjeva i stalnih distrakcija s ekrana, mnogi parovi gube svakodnevnu povezanost. Intimnost nerijetko padne s liste prioriteta, a mnogi vjeruju da ju mogu nadomjestiti velikim romantičnim gestama – raskošnim večerama, iznenadnim putovanjima ili skupim poklonima, piše UNILAD.
Ali kako ističu stručnjaci za veze, prava emocionalna bliskost ne zahtijeva ništa skupo – već samo malo dosljednosti. Mariah Freya, edukatorica za spolnost i odnose, naglašava da je upravo ljubljenje ključan – i često zanemaren – alat za njegovanje intimnosti u vezi.
“Ljubljenje je najpodcjenjeniji alat za kvalitetan odnos“, izjavila je za MailOnline, “Parovi često fokus stavljaju na spojeve, seksualnu učestalost ili komunikacijske vještine, a zanemaruju ono što najviše predviđa hoće li ostati sretni zajedno”. Ako vam se čini da vaša veza gubi iskru, možda je rješenje jednostavnije nego što mislite – ljubite se više.
Znanstvena istraživanja potvrđuju Freyine tvrdnje. Studija iz 2019. otkrila je da ljubljenje potiče izlučivanje tzv. “hormona sreće” – oksitocina, serotonina i dopamina – koji smanjuju stres i pojačavaju osjećaj bliskosti i užitka. Još jedno istraživanje iz 2022. godine povezalo je učestalije ljubljenje s većim individualnim blagostanjem – što je direktno koreliralo s zadovoljnijim i stabilnijim vezama.
Unatoč svemu, čini se da parovi ne ljube dovoljno. Prema istraživanju iz 2011., gotovo jedan od pet bračnih parova može biti i tjedan dana bez poljupca, a kad se poljube – to traje manje od pet sekundi. Još zabrinjavajuće: jedan od najčešćih znakova da veza klizi nizbrdo jest nedostatak fizičke nježnosti, uključujući ljubljenje, kaže stručnjak za veze.
Psihoterapeutkinja Kathy McCoy upozorava da se parovi koji predugo ostanu u zoni komfora često prestanu truditi oko malih, ali važnih gesti – poput držanja za ruke, zagrljaja, maženja, pa i dijeljenja zajedničkih šala. Sve to doprinosi emocionalnom povezivanju koje održava vezu živom.
McCoy dodaje da u zdravim vezama partneri zrače međusobnom sigurnošću i prihvaćanjem – unatoč nesavršenostima. S druge strane, parovi koji zaborave na zahvalnost i nježnost često se usmjere na partnerove nedostatke, upadajući u krug kritika i zamjeranja.
Dakle, iako večere uz svijeće i vikend-putovanja imaju svoje mjesto, ponekad je ono što vašu vezu može stvarno spasiti – jedan iskren, svakodnevni poljubac. Zato, napućite usne i podsjetite svog partnera da vam je stalo – jer možda upravo poljubac bude ono što vašu vezu učini jačom, dubljom i trajnijom.
Primjećujete li ih? Ovo je 5 znakova da u vašem odnosu više nema seksualne privlačnosti
